Hinterrad gesucht

Tja das war ein mal ein Hinterrad. Gott sei Dank war gerade mal 1km gefahren, als mein Hinterrad erst seltsame Geräusche von sich gibt und dann die Bremse massiv schleift. Ein kurzer Blick zeigt sofort, dass das Laufrad schief eingespannt ist und sich auch nicht ausrichten lässt.


Das habe ich auch noch nicht gesehen, die Achse ist glatt abgebrochen. Da werde ich mir wohl einen neuen Laufradsatz bestellen müssen.

Planung nimmt Formen an

Nachdem United Airlines unsere Flüge von LA nach Kona gestrichen hatte und uns via San Francisco umleiten wollte, hat Julia uns auf eine direkte Maschine von Frankfurt nach San Francisco gebucht.

Heute wurden die Flüge auch für die First Class bestätigt. :D

04.10.07 Abflug  CGN 05:55 LH 1251  Ankunft FRA 06:40
04.10.07 Abflug  FRA 09:45 LH 454   Ankunft SFO 11:55
04.10.07 Abflug  SFO 16:10 UA 055   Ankunft KOA 18:29

25.10.07 Abflug  LIH 21:05 UA 068   Ankunft LAX 05:33
26.10.07 Abflug  LAX 18:35 LH 451   Ankunft FRA 14:15
27.10.07 Ab (DB) FRA 16:09 LH 6820  Ankunft Köln 17:04

Fazit: Bonn Marathon

Tja ein Fazit ziehen ist schwierig.

Ich hatte mir eine 3h-Zeit vorgenommen und bin 2:58 gelaufen. Was will man mehr?

Eine Einschätzung meiner Form wäre das Ziel gewesen. Wenn ich ehrlich bin, kann ich nicht genau einschätzen, wie viel schneller gegangen wäre. Sehr viel schneller nicht. Aber was hat die Hitze ausgemacht. Viele Läufer hatten Probleme. Die Pro's sprechen von ca. 5 Minuten die auf die Hitze zurückzuführen sind.

Am Ende muss ich aber hoch zufrieden sein. Den Leistungstest habe ich verletzungfrei bestanden und die Beine sind nach 1 Woche schon wieder fit.

Einer meiner Arbeitskollegen und Namensvetter ist beim Firmenlauf-Halbmarathon gestartet und bei Kilometer 18 kolabiert. Verdacht auf Herzinfarkt. Wenn man das hört, sind alle Fragen zum Thema Fazit beantwortet: ich bin gesund und fit!

Thomas, alles Gute von mir und Julia, vielen Dank für die Unterstützung.