Die letzte Trainingseinheit vor dem Bonn Marathon musste ich nach nicht mal 4 Minuten abbrechen. Ich habe mir einen Brustwirbel ausgerenkt. Kühle Temperaturen, noch nicht aufgewärmt und dann auch noch die harten ASICS DS Trainer waren wohl zu viel.
Jetzt muss ich mit Gymnastik, Voltaren und Ruhe gegensteuern .... das wird schon
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